Lekker slapen doe je zo

Workshop Lekker slapen doe je zo.

Een op de vijf Nederlanders heeft slaapproblemen. Midden in de nacht lig je uren wakker. Overdag ben je doodmoe. Misschien spoken er nog zaken van de afgelopen dag door je hoofd? Of staan er grote dingen te gebeuren waar je over na ligt te denken? Dit wordt vervelend als dit regelmatig of elke nacht gebeurt. Hierdoor ontstaan verkeerde patronen en dus veel (onnodige) slapeloosheid.

Alice Weijers is oefentherapeut Mensendieck en ervaren slaaptherapeut. ‘Slaap’ is haar passie. In deze workshop slaaptherapie leert Alice de deelnemers hoe ze hun slapeloosheid aan kunnen pakken. Want veel mensen weten er nog maar heel weinig van. Doe mee, ontspan, adem en slaap voortaan als een roosje!

Deelname kost € 5,00 voor leden en € 7,50 voor niet-leden. Aanmelden voor de workshop kan via de website van de Bibliotheek Bollenstreek www.bibliotheekbollenstreek.nl.